关于饮食的一篇演讲[zt]

哈港8港

防癌L
主v：梅襄t
前言：
        @篇文章原是梅襄t在中央y行的演v，e面的Y具有相的革命性，值得大家x。防癌L是梅t主持的志工F的名Q，他奔走各地，只橄虼蠹倚д_的食^念，希望大家能借由@篇文章中@得S多l。

        今天要向大家f的是S多事情的真相，很多人完f：「梅t，你v的@些|西@N重要，槭]有早一年赡曜我知道。」
        癌症的比例百年前的1：27到F在的1：3，大家有]有想^槭颤N，很多人一直J榈脑蚝苎}s，癌症是家族z鳎ㄌ悄虿≡龋娴氖沁@幔课铱梢愿嬖V大家，真正的原因是因槟慵业娜孙食T很接近，你冰箱打_我就知道你家檬颤N癌症。美USDAfF，_中业娜嗣耦净及┲⒌谋壤浅５纳伲@些抑腥饽淌澄锓浅Ｉ伲踔镣耆]有，USDA不久之後M定了新的食物金字塔，但迅速遭到利益Fw的封竽f⑷槠坊染涂棺h她的a品在金字塔中椎姆堤伲痪冕嵝碌慕鹱直徽{整，成橥巯碌漠a物。我小健康教育n本就我的食物金字塔是肉蛋乳u品五Y蔬果，大家有]有岩蛇^？我以前e`的IBW的^念大家放到一了。

        很多人一直以榕Ｄ淌呛|西，民88年自由r蟮淖杂V鲇11位x者投骸概Ｄ淌茄a是毒？」在美P於牛奶的攻防鸶侨缁鹑巛保恍┽t具羁馗婷竽fV告不，有`M者之嫌，甚至有人M成反牛奶盟o予@美拿魇飞献钪匾氖澄镡鹉矿@心的字眼：「致命的毒埂Ｓ嘘P牛奶的面研究蟾嬖忉tW期刊上不喟l表，乎每一NF代文明病都c牛奶有P，包括^敏，骨|疏症、;癌症、心血管疾病，c胃疾病、老年V呆症、自]症、精神分裂、乳糖不耐症、獯己团Ｄ坛渡详PS。牛奶的成分造斐绅ひ海歉_人身w平衡的四大主因(脂肪、黏液、毒素、毫)之一。

大家有]有lF到F在的小女生q_始l育，正常碚f是十q，∷哪昙，但是我tW中心F在常常有小女孩五q碓陆，我o她打她蜓俞帷Ｎ的小孩子l育提前，@是z幔窟@不是z鳎

一下大家F在家e用什N油？什Nr候i油改成沙拉油的？美嗽1914年(民)Π桌鲜笞，j食游镄缘牡鞍踪|，lFL的比^快，他就J椋@Ym合反映到人身上，你知道@V告吧，「L的又快又大，L的跟大湟印梗碎L的像大湟樱慌掳烟旎ò屙破幔靠墒钦l最喜g@NL的又快又大的Y，不要否J，就是，怕小孩L的瘦瘦弱弱蝗似圬。

但是大家疏忽了那些利益Fw，他的|西可以L的比^快比^大可以u比^多的X，他最喜g@幼印Ｋ运迫不及待在1915年民哪甑r候就成立了公益形象的教育委T⊙u了一大推花花GG的D表，就是後面我後W到的那些|西，向全美闹行Wl布，那些老拿到@些理的r候也不知道@咏滔氯樱槭呛玫木烷_始教小孩子。

各位要想一想，美耸怯那褰掏揭泼竦矫郧吧钜彩呛芎危膊皇沁@幼哟蟪源蠛龋且檫@教材在W校el酵，到了1920年，Y果成美思壹糸_始喝牛奶吃蛋到以後吃牛排吃h堡，1920年就是民9年的r候，我大家都]生出恚野职可能也]生出恚@^念在短短不到100年e面已害了3代了，F在美艘呀已吕振R在修正他的理，可是台橙诉是死守@理，很多人聿皇堑玫叫呐K血管疾病就是得癌症，o可避免，因檫@整食是e`的。

所以美酸戆lF}，是在二次世界大鹜炅艘葬幔去⒓禹n穑蛩赖拿拥苣昙opp的一解剖，百分之七十七有心血管硬化的}，那r候北n士兵的血管e面清溜溜，各位＜W者，你碰到@F象要怎N解，@是不是N族差，是美烁n瞬灰樱zA向，很多人@酉耄墒呛懿磺傻模享n的士兵吃了美蟊氖澄]有年，打死一看也是心K血管硬化。所以美嗽诖蝽n鸬r候，就大吃一@的他食有}，在n鹜炅艘葬幔在全世界做了扇f件液Y果_定了和性酯肪酸跟固醇和心K血管疾病的PS，那r候的sI封面都有l布，本磉@美呐K病的？漆tfl布的，s被利益Fwo封@由？漆tl布，一定绊到很多人的生意，可是@包不住火，我台橙嗽僭觞No知，漂洋^海，慢5年，慢10年，t早是鞯礁魑坏亩溲e面了，家e面Q油就是跟@事情有PS，所以i油Q成了植物油，但是Q成的是什植物油，不是Q成了橄煊停Q成沙拉油，那沙拉油有]有}呢？抬^看看家e的抽油C上是什N幼樱]想到吸到肺e是什N幼樱不H沙拉油，更糟糕的是，我把@植物油加工砹艘葬幔成了固B和半固B的，很多人在I包上T的厚厚的在那吃啊，是做西cr常常混在e面的。

以前在W校的家政n，老教大家做西c用的，大家在那吃的既可口又美味，吃的不亦泛醯哪叫magarine，乳琳和油酥在u造的^程中，植物油^浠次达和的酯肪酸分子加上浞肿樱式的酯酸就成不自然的反式酯肪酸，就成楣B和半固B的，反式酯肪酸和浠鹣铝}，一大堆的}什N后w重不足、母奶|量不佳、精液u造常、不孕症又出A了、性G丸素自p少、心K病、癌症、zo腺、糖尿病肥胖症C率增加，一大堆的}都跟@油|有PS。@反式酯肪酸斐晌胞膜有缺陷，斐晌液蒙常，@幼}就大了。所以我台橙说幕畈∈鞘颤N，台橙艘器宫最容易受橙说母闻K槭颤N稀趴，答案就是你小在那吃的油就不α耍在那又煎又炸， 我中酥v火獯螅颤N叫火獯螅愠哉ǖ|西，是不是就火砹耍上就L|西了，@是因檫@油^高嵋葬得更毒，所以身w受不了了，他朕k法排出恚哪e排出恚皮w排出恚钥葱『⒛上L的花不拉的，你一定要警X，小孩子的肝K已_始受耍@些酯溶性的毒素有些堆在肝Ke面，更多的毒素是不在肝K那的喔，他艿轿的血液e面去，所以在那做健康z,出什N三酸甘油脂、固醇那}大l，因樯眢we大大小小的血管都在堵。

@些油|干_，女孩子好，女孩子到了青春期，有月，因檫@酯溶性的毒素每一月可以的月e面排掉一些，那男生]好朋友，@些酯溶性毒素哪e跑出恚大家都知@油是比^p的|西，它就碌轿的毛囊，堵到我的^皮恚20q洗^就_始掉^，那些ud^u假的就在那v，要溆佣dr代，你看到@掉^是毛囊堵住，有]有想到是我X血管在堵，身we面大大小小的血管在堵，有@N酯溶性的毒素它艿侥难e，它艿轿的P，慢慢地就霈F退化性P炎，有退化性PY炎的人他去吃炸的|西看他矗乐氐r候，@N酯溶性的毒素_到我确置谙到y，出F一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，糖尿病不要以檎f爸爸有糖尿病，小孩有糖尿病叫家族z鳎嬲恼嫦嗑褪撬吃的|西不ζ糖尿病的病人一定要吃低油|、o油|、高wS食，如此他的症pp很多，甚至包括低血型的糖尿病，症疃pp很多，所以明明@些事情都跟我的食有P，可是我小到大那W健康教育，甚我tW院W了@多年的，也]v到@些真相。

在庥泻芏嗳耸怯蔑食的方式改[瘤就慢慢的消掉了，由於是在1988年的r候，在美哈洛德博士的授。他新榱200位的癌症患者，癌胞改善的情形，後200位癌症病人的癌症都好了，lF@些人百分之九十是改食T，注意，他是怎N改的，吃全素，但是@素不是我平常v的那素，他是不吃白I、不吃糖，不吃任何加工食物，@不是叫大家吃素吃S。

改食T是很重要的，不要y吃|西。一般以橹参锬逃腿楝琳比和油益，事上，植物奶油ι眢w的害螅杂行┏运氐娜耍猿鲆淮蠖训拿。馐沁@植物奶油就害死他了，乳琳和浠参镉筒坏黾硬涣寄固醇，同rp少良性固醇干_必要酯肪酸的新代x，可能引l某N癌症，有部分浠突浠偷氖澄锇~大部分精@加工的食物，如沙拉油，不吃的|西，假如大家能蜃⒁獾降模筒灰儋I回怼

吃Φ氖澄铮牡鸵桓叩娘食，@就是IBtW的W秘，照@方式，你身w{整的好，凰K，是真正不需要尼tW。IBtW的W秘四低一高，m合所有的疾病。第一就是低蛋白，不要岩桑堑偷鞍祝坏诙堑陀椭⒌望}、低糖，高wS，一般外面的f法都只是低}低糖高wS，而]有低蛋白，其低蛋白是PI，得癌症就是跟吃高蛋白有PS，早在八十五年前的r候，英敦的一威廉t，他f西方的癌症碓蕉啵槌蕴游镄缘牡鞍踪|，果不其然，@件事就被他v中了。F在的，我照著以前e`的IBW，在那拼命的吃蛋白|，@事情t早l生，假如f前面的第一步和第二步，我的小孩子做到，@子活的很好，那像有些已有一些r的，做到第三步，了解生命的意x和活涌力，和第四步~向健康之路坦然接受排毒。

什N叫了解生命的意x，一下癌胞是不是我自己的胞，癌胞然是自己胞，自己的胞槭颤N要和自己作Γ缭谌昵叭毡揪陀幸生理W的＜遥f你都f[瘤是牡埃揖驼f[瘤是好蛋，的我一愣一愣的，他槭颤N敢@又v，他解剖^很多到一百q的老先生老太太，@些人不是病死，lF每人身上都有二到三N的[瘤，[瘤未必讶烁闼溃蠹冶_眼睛看看，F在癌症病人怎N死的，我仔的z，有些遇到]有道德的人跟你v「你活不^半年一年」，你把他的一回事阿，到r候自油Ｖ购粑@就是被西t的褐到了，@是少部分的人。大部分的人怎N死，肝C能的衰竭，IC能的衰竭，@是被舅赖模有更多的人，不管什N癌症，都在咳嗽，什ND移到肺，其不是那N一回事，它就是想在肺的地方，以黏液的形式把它排出容^好一c，所以他在那咳的死去活淼模]有注意到，Y果to人T一看到，X得不得了，s快用海旱脑e在e面，肺e水有]有，肺炎有]有^，心肺基能衰p有]有^，有人f是[瘤破裂出血死的，所以大家可以慢慢t解到。

@一百年淼降装l生了什N是事情，癌症的人越碓蕉喟灰ス帜[瘤，不要去怪癌症，基本上要去探共犯Y，[藏在食界、t纭育界，@F三角把我很多人都辜了。在西T町一走，很多三、四、五十q要得癌症跑不掉的人，因橐桓卑┲⒛，看也知道，@也不是淼模L很多褐色的斑c，什N雀斑老人斑，可知道有褐色斑的人鄢允颤N幔鄢蕴鸬|西，所以看美水的漫，那些淘獍⒌ぁ⑿『嗬上都LM雀斑，拼命]有制吃甜的|西，就L@|西，有很多人皮w上面L白c，鄢匀檠u品，所以w上面就可以看到扰Kr。

我老祖宗曾v^「病口入」，不是地上掉的v|西炱沓裕思倚∝小狗吃v|西也^所^，真正的冒}是我吃M去拉不出戆娜プ鼋】z查，第一件事是量身高w重，因樵谝欢ǖ纳砀吖谀理想w重才正常，你超^太多有人嫌你胖笑你[，真正的就是你有[瘤啦，一堆|西吃M去拉不出恚眢w不平衡，是不是有@的意思。一病BF象的出F，要思索一下，我之前N了什N因，F在Y了@果，要改@命撸隽松埔颍陀猩乒怼

放射治是怎Nl展出淼模褪氢V商人u原料o美鲈，因樽霾涣诉@N多原子，所以把@些原料或放射性原料往那e放，人家商人X筋佣嗫煜氲亩啵绻碜鲠t容^好，他就找了美畲笏饺税┲⒅行模f我F在捐Xo你成立基金l件是每人都要做放射性治，我@些跑到美サ牧裘W人，回碚罩@幼釉谶@弄。

希望大家多了解真相，不是f西t不好，F在全民抗癌r代砼R，TIMEsI封面有l布，跟癌症say no say goodbye，但是到F在樯希麽t的系y是搞不清楚盒阅[瘤是怎N回事，其就是你身we面的U物太多、毒素太多，需要比^多的血管把他咚偷嚼鋈ァＫ阅[瘤L也渲幸途可能是^血液系y，再皮w排出怼Ｒ樵缭砂倌昵埃谖麽t的tW史e面就d，一D女得了乳癌，群t束手o策，Y果在他的大腿龋霈F了一冢拍排血，乳癌就消掉了。那些t生又去t治他大腿的冢Y果大腿卺t治好了，乳癌又跑出砹恕？墒俏中]那N笨，我早就知道f，我身w是上下相通，五}相通的。假如f@些U物能身we面排，身w然谩Ｋ曰旧夏[瘤就是一N垃圾山，@些垃圾怎NM去的，就是我所要探的。

外面的素食有很大的盲c，第一、油用不Γ诙⒂泻芏喽诡的再u品；S豆是有}的喔，大豆的油脂接近百分之四十。更糟糕的是，他的蛋白|也用C器去y，他lF，牛肉的波釉谒腥忸e面最低，最容易致癌。^察研究也是@幼印Ｔ诿陀幸晃蝗榘┑幕颊甙阉约菏中g後的疤，跟模特旱挠跋窈铣桑龀珊螅谂f金山的站到N，提醒他的恕

「胖」煞是有危U，但是瘦，瘦骨如柴的，怎N吃也胖不起淼模且膊皇呛矛F象喔。代表fw纫恍┝馨拖到y尤其是小c的淋巴系y都堵住了。看一人的吃相，就可以知道他N恿耍踔恋剿已e面把冰箱一打_，大概他家e面颤N病，都心理盗恕＿有u皮^Σ荒艹裕楝F在B一bu不用到40天。l生署公眩车陌┲⑷丝诖笤觯D女的乳癌降到四十q以下。今天不是叫大家把肉嗟簦谴a把牛肉嗟簦Ｈ馐欠浅ＮｋU的。日本人用能量波y^，很多的抗生素、R蒙、脂溶性的毒素都在皮下，所以在美及央u皮都拿掉，是u皮拿掉以後再煮u喔，不是煮了u以後再皮喔。

F钱小孩叫做IB失{，确置谙到y很早就y掉了，因槌粤颂嗟睦澄铮⒆映踅早，罹患乳癌率高；男孩子zo腺的毛病，zo腺@方面的}，在美60q是百分之百有zo腺的}，很乐氐摹Ｎ男生不要到老呢，小小年o有胖子症候群。在恩主公t院的泌尿科主任，他每一年都要_好十刀，把小孩子的uu拉出恚砘颊咭樘郑灾玛o躲在u部脂肪中。有你吃炸u吃h堡，旁配什N？明大W公l系所做的研究Y果示：若⒁浑b蟑螂放M可芬欢rg，@b蟑螂豢贩纸獠灰。因榭返PH值2.2，工研醋 2.4，可返谋举|是比工研醋酸的，可是槭颤N小小的一灌可_的了我？因樗e面放的糖分是十三w方糖的甜份。汽水沙士碳酸PH值2.86，像T大W做出磉@拥Y果，有通令o我的W校幔扛嬖V我的W生，有]有跟我家Lv？你知道@事情幔吭谖b小fe有名~，@叫化骨水，任{化骨水四u]人管，好笑一丁

我D女同胞死亡率最高的癌症，一是乳癌，一是肺癌，以前的肺癌是第一位的。肺癌的元匆墒强馕廴尽⒊床恕⒂，下N不抽油，女性四q前烹，N房不通L，罹患癌症C率是同g的三倍；使用游镉t再增高，@是我台大公lW院的建仁教授他l训摹D女罹患肺癌，油是罪魁首，做一D等於抽五根，你@N辛苦的在家e面猿忠鋈D，15根虿颍看蠹叶贾是致癌物，可是lu致癌物呀？就是那便利商店，那些集F呀，他假如真的人道P眩袼不要再u了，要不然抽⒊槿虻谝淮笏酪颉

在美有一九人委T诟紊檀蚬偎荆笏髻r上千|美金的事情，l有@N大子敢跟菸商梗囊~阿密的小嚎漆t，他r在看不下去了，假如他一人挺身而出，那一_就被人踩死呀！他花了很多年的rgB署了50f人告菸商，@官司才起淼摹Ｋ越裉煳槿烁改福也是在@教育系ye面，假如f我自己不X醒不承恍┥x，那受害不是我自己而已，我的子子OO在受害。

有些人f他樱硬槐ＷC是健康的，只能助健康。涌梢耘排藕梗排不排的出黏液？排不出怼７炊88年4月7，中r晚笊厦娴堑倪@比^H一c，翊蠹叶囡多菜少肉，4成的癌病患可A防，明吃、少吃i牛羊肉。在馐遣皇窃缇陀蟹殖杉t肉和白肉？今天你回去的，把t肉嗟簦t肉的B殖^程大有}，能啾M量的唷Ｔ谌毡荆陀幸恍┲勒嫦嗟W者＜遥耍f下一代的食T不Γ耸41q勖＿@本谌毡竞苻Z樱髡呤ｉT研究食生BW，如果日本社怯1959年以後出生人所M成，t日本人平均勖挥41q。。日本不是世界排名第一的L幔磕鞘且槔舷壬咸活著，把命拖在那，因1959年以後，日本他的下一代，就是1959年日本正式引M西方的速食，拭食。他f下一代的食T改，命獭

@件不要去看日本，我砜刺尘蛄恕５冒┲⒌氖前恕⒕攀q的在得癌症的幔磕可以lF50q的40q，45q到54q@是癌症的一高峰期。F在可能@高峰期要往平移了，F在30q的也有人出}了，20q的也有人出}了，和┲⒅行脑缴w越大，@到底是怎N回事？小孩子怎N冒┲⒛兀堪月小孩子得肝癌，@是的I障幔窟@是不容否J的事，百分之八十以上的癌症是可以A防的，我在@等著他l生，不快c去防？

s翰#8231;_e斯，是今全球最大的美|冰淇淋企I的^承人，但因不喜g家中a的碓矗灶x家出走。他了新世o食g一渲兴及的奶u品生a，你x^之後可能要做簟Ｋ嬖V我，今天奶品ra用的毒物，其盗恳堰_到@人程度，他列e事，f明@Nr鍪褂玫纳L激素之偏H。

奶u品是完美的食物幔磕萄u品也含有很多的脂肪和固醇，他增加了S多型的癌症以及心K病的l病危U，除此之外，奶u品可能是和统赡耆说倪^敏症的最重要原因，人Υ松形唇o予充分的注意。也有一研究表明，好多业哪萄u品大量消耗c地年p人的糖尿病有密切的PS，所以十q就出F的糖尿病，你去研究一下。美嚎fF已建h，九月以下的海坏灭j以全奶。

P於}|，a充}|一f，L期以恚Ｒ槟萄u品椴豢苫蛉笔澄锏闹饕碛桑蠹叶颊J檎f喝牛奶可以a充}|，但大家是否知道骨|疏K最乐氐沂悄遥坑⒚⑷鸬洹⒎姨m，@些都是乳u品消耗量最大的遥乐氐绞颤N拥r？咳嗽、打嚏，肋骨可以筛戎嘁坏嗉棺倒强梢嗟簟Ｎ周]有人l生@幼拥r？所以骨|疏症基本上根本不是我的}，直了我裼昧怂那一呃碚，他那一套已T了，@些}就到我身上。}|，不喝牛奶有]有其他碓矗科深G色的~子的蔬菜e面就有很多}|。深G色~子，到际牵难e需要喝牛奶？所以改知R_始，小我就被教肉蛋乳u品ez取S沛的IB，如今我slF，肉，蛋，乳u品，竟是二十世o人食的三大海∵@到底是怎N回事？不H是@一些肉蛋乳u品是三大海蒙和⑾x┛股氐鹊冗@些都存在肉、乳u品和蛋e，使得今天真的u毒品的毒不在街上N售。
s翰#8231;_e斯，@是一不得了的X醒者，他v的都是有{有模谟⑽牡陌姹踞崦妫拖文一樱奈恼箩崦Reference都交代的很清楚，假如f你v的有任何不真_，在美缇腿思腋娣耍褪且樗v|西都是有{有模牵恍├Fw，他在外面大作V告，大家就信以檎妫檎fu是@子B的：母u小u、牛在大草原吃草的，@是真相幔课小孩子小就接受e`的^念，把小孩子送到W校，o那N老在那教，小孩子那N信任老，但是老到底有]有教|西？

s翰#8231;_e斯f：不是{粹消失了集中I就消失了，集中I存在，存在@些游锏纳希蠹铱纯磁Ｅ诺墓适拢捍蠹椰F在吃牛肉一c罪憾]有，不吃牛肉，有其他更好的IB碓矗伺Ｈ獾牡鞍踪|跟人肉很接近，e例子，水G髦芯陀腥速u人肉包子，而港片也有人肉叉某霈F，那些警官那N精明，但他槭颤N吃不出恚樗X得吃起砭拖衽Ｈ猓榈鞍踪|Y接近。我F在Bi是B在小蛔友e，有小牛肉，在高餐d、店e都有，小牛肉一定是公牛，那N小牛肉要怎NB呢？就是o他吃的料e面不含F|，@N四月血小牛就叫小牛肉。和一般的牛肉不一樱勰勰鄣模蔷褪且樨血，所以只好在料e面添加很多铩

其，很多事情的真相，早在一次二次大鹌陂g就已被知道了，只是tW界，IB界就像B一右恢辈豢厦ΜF，早在一次世界大鸬被封i，他全运兀Y果疾病死亡率就下降了，二次世界大鸬暮蛴殖砹耍餐环怄i，疾病、死亡率也往下降，疳峄食又往上升。所以我全民健保浪M太多不必要的X了，而且花了X病真的好了幔鹤詈玫氖澄锸悄溉椋鞍踪|5%，崃堪俜致5%，但是我都不o小子喝母奶，so喝牛奶，牛奶的蛋白|是人的三倍，所以小孩子喝牛奶，好像L的很快，可是^敏w|十e有七八，但sВ罕静菥V目d，羊奶有益健康，但是那真的有益健康幔

蠹大刊登：一到三q的幼河辛设F|不足，可能影幼旱哪X部l育，另外蛋白|、}|待a充，大家X得很奇怪？F在小孩子都喝牛奶L大，槭颤NF|、}|、蛋白|不蚰兀吭砻rI部公眩格、牛奶可以增加F|，Y果越喝越血，有S多人都有一e`的^念，就是胃要喝牛奶，Y果牛奶附在胃壁，胃酸分泌不出恚复┛锥家砹恕＿有人f要F|吃牛肉，但是牛肉有F|幔窟不如z取植物的F|，像菠菜，S瓜、青椒等都含有S多F|，於是我w染腿辗e月累吃了S多的肉蛋乳u品,，身w成酸性，那N要怎N{整？其很，中tfw|不好，其就是人w的PH值偏掉了，有一本小奥，PH值f”，各位有d趣可以查，要{整w|，是吃“形成|性的食物”，只要花半年的g@幼诱{整，w|就棉D很多了。

油脂吃的越多，直c癌的C率越高，在民64年r已公殉恚俏不曾M到宣е：少用脂，少煎少炸，Y果直c癌F在跳到第三位了。

此外很多小孩子，小食就不Γ怀匀獾叭檠u品，缺乏wS素，Y因拉出淼募S便都黏搭搭的_都很y_，而且很臭，@都是因轱食不ΓL大可能便秘都出砹耍又S便越碓郊，接著c子可能就L|西了，因此癌症不是一天商斓模眢w喟l出警提醒我，但是我小到大，]有任何人告V我@些o我的意思。有，大家都以榈笆呛|西，因樗朔N必氨基酸都有，事上植物互z在一起，就比蛋好多了，比游锏娜夂锰嗔耍Y果F在美t泄岩豁Y料：一人一Y拜不能吃超^四蛋。大家也要注意~，~的油脂非常高，50%到60%，所以在台Z中v~生火猓鄢贼~的人上河凸狻Ｖ领妒萑獾挠椭灿50%，植物中豆的油用崃堪俜直硭闶49%，大家嫌豆腐不蛴停油豆腐出恚S豆的油脂是37%，是相高的，所以我可以z取G色的豆子：扁豆、豌豆等等。

人需要的蛋白|其很低的，孜身w卡路里消耗量的2.5%~8%，一公斤的w重只需要0.5~0.8公克的|蛋白|。美岩人一天需要的蛋白|s是50公克，事上世界l生M公殉赡昴行砸惶熘灰37公克，女性39公克就蛄恕Ｎ的l生署s公60公克呢，大家兜鞍踪|z取量毫o警X性，要是o法排出w外就要等著生病了，而且高蛋白|的食斐晌身w}的流失，因此今天要A防骨|疏症，必要吃低蛋白食：三餐之中只有一餐吃到一N游镄缘牡鞍踪|，量不能多，避免t肉，才有C缘降偷鞍罪食，而且不要以橹参锏牡鞍踪|很少，豆的蛋白|通常偏高：豆腐的蛋白|到43，S豆的蛋白|t有35，蔬菜也有S多蛋白|偏的，所以我真正需要的，像地瓜等根o食物。

你可以看地瓜、甘、R怼⒛瞎希^的根o，@就是我符合4低1高的|西。@每人每年肉的消耗量跟心K病的死亡人蹈c癌的死亡人党室平行PS。真相就是油|干_，心K血管疾病、X中L，有些人又有心K血管疾病又有癌症。

F在就是照著@拥娘食，我都成樗嵝泽w|，槠胶馑嵝裕穷^就一直流失，所以要A防骨|疏症，尤其女性到了更年期，特e要知道少了月，不能蛟侔延湍的|西往身we面灌，你灌M去是不容易出淼摹游镉唾|吃的愈多，青春期_始的愈早，哪一才是高油脂食物，大家可以看到那些香c、峁凡挥弥v百分之八十，O高油脂，「蛋」就是百分之65，高油脂部分，所^的冰淇淋、牛奶、格，@些都是接近百分之50，中油脂你吹揭低脂牛奶，你f低脂牛奶不是低油脂幔空嬲崃堪俜直纫凰悖椭Ｄ蹋侵卸扔椭Ｋ悦司捅坏椭Ｄ舔_死了，很多人就是因檫@幼右恢焙鹊匠}，P炎、糖尿病、心K血管疾病的一大堆}都出怼Ｎ|方人要小心@黄豆，S豆油脂37，真正低油脂有R戆俜种1、糯米百分之5、G豆百分之6，有人一些人就v，F在蔬菜水果e面不是也很多r幔]有PS，肀容^一下@食物中，⑾x┑N物在@~菜、水果中，和豆及肉~乳u品比^起恚@植物的算是小巫，游锏乃闶谴笪祝热怀兄Z了@半年要自己{整w|，就自己x看哪一|西比^安全。

D女同胞到了更年期，少了月不要再把油脂的|西灌M去了，不容易排出恚食要改，吃清淡一c，很多的停症候群，它都牡簦颤N潮t潮岬默F象，它都pp很多。

什N叫健康，健康表示身wr良好、充M活力，使我在任何年g都能蛳硎苌畹啡ぁＳ腥常tW的L谀难e？它比其他的t系y更善於嗉爸委S多需要o急救治和手g的r，以抗生素治菌性的感染、整形及C形手g在獾脑，他缺了手嗔四_要bx肢，@就是西t他的的地方，因橐郧暗脑，就是打鹇铮稍苌厦妫械冢枰A防感染，切切、割割、ppaa，@它l展出淼拈L然有他的背景，但是他的短谀难e，各位，常tW所不能的，治V^性病毒感染感冒看的好幔恐领洞蟛糠致酝嘶约膊。酝嘶约膊】吹暮幔磕隳盟憧吹暮幔恐领队行У靥泶蟛糠值男睦砑膊。领洞蟛糠值倪^敏和自w免疫疾病和大部分型癌症，@些看的好幔

在日本有一叫卓也千太郎，在他的t院坚面，他的癌症治K率百分之八十，他是外科t生喔，常饪漆t生，你到他的t院e面，他你把[瘤切以外，他懂得教你怎尤フ{整w|。第二叫做尿法，M到他的t院e面的他叫每一人都喝尿，可是今天不是叫你喝尿，喔，他有第一，就是把肉蛋乳u品都嗟簦弥参锏|西，去助病人{w|，那是PI阿。

R克斯葛生t在60年前，就把@食法弄出砹耍委好一大堆癌症病人，R克斯葛生t各位可能]有^，史颜苡]有^，他是史颜艿尼t耶，史颜苡刑悄虿。颜芩梢缘椒侵奕刃嗅t，活到九十q，所以史颜苷f，葛生t是二十世o最ゴ蟮尼tW奇才，因楦鹕在德r候，用食法治好一大堆肺Y核的人，他移民到美メ崴陀蔑食治癌症，六十年前就很Z樱墒牵谖迨昵拔J不J榘┲⒏食有PS，那些鹘y的西t，看到他有那N多的因轱食改就治好的癌症病人，依f固守己，假如他肯承J改食後癌症镁秃昧耍员频母鹕t]有k法在~s_I，可是葛生t在民47年的r候，在美娜A盛DDC厦妫隽50 人癌症病人治K的蟾妫页隽艘槐,在世界上非常有名，我都不知道，我以檎f癌症是~症。而他用的方法是什N方法呢？三小喝一次新r的果菜汁，一天喝到30磅，一f多西西，看你喝的到喝不到，@友汉芸Q化，[瘤就消掉，喝不到]PS，基本上食四低一高就行了。

1962年美y甘迪在厦姘l表了消M者的四大嗔ξ宕罅x眨邮浅缘恼_，能虻揭健康的人生，但更重要的百分之30，另外百分之70可能要{整我的信念和意R，我的嘁嬖谀难e，我槭颤N不健康，因槭澄镌谏a、u、u造^程上，有人`背招旁t，受害的就是我@些消M者，所以了解真相是非常重要的，因槟懔私庹嫦嘁葬幔隳蜃鲞x瘢懔私庹嫦嘁葬崮悴疟磉_意，@就是我的嘁妫台车南M者文教基闪⒖20年，他推拥木褪前堰@四大嗬成八大嗬醒^恚Ｍ嗳四蛄私庹嫦啵蠹FY起 把@些息回到自己的H朋好友，助我自已的下一代，有我自己的兄弟姐妹能蜻hx癌症，言就是具w的P焉e需要拼命的捐Xwt院需要w那N多的t院幔恐领侗Ｗoh境，青山G水然需要保o，但是F在我槭颤N不健康，是因槲]有把我仍诃h境保o好，@就是要大家t解的。

多少个好

完了，连素食者都无法独善其身。天天只有蒸土豆，煮土豆了。

中西医

反正吃什么都这样，也就无所谓了，这叫“死猪不怕开水烫”

华紫

反正人总是要死的，不吃也要死，还不如多吃点饱饱口福。。。
要死，走路都会有花盆掉下来砸死，这事哪说清呀。。。。。

artjing

看的我眼睛生疼~~不过我现在知道了，饮食学或者是食品营养学该是最最不专业的一门科学了：）