落落的门诊开张

今夜很无聊 · 发表于 2002-10-28 02:15

俺的失眠就严重了，俺是吃安眠片都不行，怎么办？

一生悬命 · 发表于 2002-10-28 02:15

我是落落，我来了
人体的生物钟,基本上是这样的,最想睡的几个时间段是:
　　1.午餐后,因为进食后,血液会大量进入胃部,所以,头昏昏的,想睡#59;
　　2.晚上7:30-8:00,也是晚餐后的时间,一天的疲劳下来, 也想睡#59;
　　3.晚上11:00-1:00,这时,是睡觉的最佳时间,超过凌晨一点,就很难入睡,有些人会早一点,如在12点,有些人会晚一点,如凌晨一点.lt;pgt;

静思 · 发表于 2002-10-28 02:15

[这个贴子最后由静思在 2002/10/29 01:35am 编辑]

各位的病因看来大都与生活习惯有关，竞争激烈诱惑多多，管不住自己，没有养成良好的作息习惯，自然会产生各种各样的病症。上天是很公平的，现代人活得比古人有姿有味，但精神上也紧张得多，累得多。我曾经在希望之光论坛贴过一篇专门介绍健康生活的长文（第１０页），大家读读必有裨益。（不知斑竹可否将其转过来。）

winnie · 发表于 2002-10-28 02:15

怎么都失眠啊奇怪
我是怎么睡都睡不够
是不是也有问题
还是人熊的差异？lt;pgt;我好象该去冬眠了，可是尽顾上网，过冬的食物还没准备好，熊掌上的胼胝也不够厚。：（

winnie · 发表于 2002-10-28 02:15

不是有“数羊”的办法可以缓解失眠吗？

滨江皮皮 · 发表于 2002-10-28 02:15

我的病症：白天不能睡晚上舍不得睡
      不吃饭正好一吃饭就多
      真不吃了还饿  吃了以后整天觉得自己瘦了----是自己的衣服瘦了
      不来这里看看吧  心里惦记着来这里一看吧  自己老惭愧了~
      想一走了之  又舍不得留下来干活吧  还真没什么工作能力
      最大的病症是也学医的就是治不了自己郁闷死了

frankie · 发表于 2002-10-28 02:15

下面引用由静思在 2002/10/29 01:29am 发表的内容：
各位的病因看来大都与生活习惯有关，竞争激烈诱惑多多，管不住自己，没有养成良好的作息习惯，自然会产生各种各样的病症。上天是很公平的，现代人活得比古人有姿有味，但精神上也紧张得多，累得多。我曾经在希望 ...

lt;pgt;找不到，可能丢了，不如你把文章的题目抄出来，到google查。

中西医 · 发表于 2002-10-28 02:15

番茄可真逗，静思的几个帖子已经转到休闲了，你没看到吗?

angel · 发表于 2002-10-28 02:15

唉，睡不着啊睡不着，现在连睡觉都成了一种负担了，上个星期吃药还有用，这个星期吃药都没有用拉，郁闷~~~~~~~~~~~~~

一生悬命 · 发表于 2002-10-28 02:15

小小年纪就吃药？你也学似水拆猫算了

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