减肥日记(带愈加基本图片)

月光宝盒 · 发表于 2003-10-18 20:54

请教食人间烟火的天使姐姐――
我也想减，可是实在是馋啊！
晚上吃完饭要过多久才能进行有氧锻炼呢？：）

angel · 发表于 2003-10-18 20:54

请教食人间烟火的天使姐姐――
我也想减，可是实在是馋啊！
晚上吃完饭要过多久才能进行有氧锻炼呢？：）

我也谗啊,谗的时候就脑子里想着要吃那个东西,吃不到那个难受啊~但是想到那些美食到你身体里就会变成脂肪,HOHO,就能克制了,我已经好几个月没吃KFC和MM了,看广告推出了新品种,心里那个痒痒呀

每天晚上吃好晚饭休息一个小时,不要坐着不动,适当的轻微的摆动你的身体,帮助消化,在跳操前半小时左右,喝一杯果汁,我喝的是味全的果汁,每次300毫升.

我们一起努力加油啊,想想明年可以穿比基尼游泳了,HOHO,努力,加油~

angel · 发表于 2003-10-18 20:54

10.25
早餐,一瓶牛奶,十几个杏仁
午餐,四分之一两米饭,三块三黄鸡(腿肉),蔬菜若干,半碗蛋汤
两点时候吃了一个苹果
晚上六点半又吃了一个苹果
晚餐,二分之一两米饭,小白菜,一个小鸡腿

这几天都在外面,不能跳操,好郁闷啊

micmao · 发表于 2003-10-18 20:54

大彻大唔了我！！！
终于明白自己为什么，怎么吃也吃不胖了。
原因就在，每天晚上上网到零点还多，早上8点多起来匆忙赶着去办公室，哪里有吃早餐的时间555555555555
向天使学习，食量加倍

杞人有天 · 发表于 2003-10-18 20:54

佩服！有一句话，坚持就是胜利！
不过，这句话没有说坚持的结果是“结果失败了”还是“结果胜利了”。
不过相信，angel会成功的。

卿青 · 发表于 2003-10-18 20:54

今天又去吃了火锅，忏悔中……
顶上来，用ANGEL刺激一下自己

小莫子 · 发表于 2003-10-18 20:54

[quote=quot;月光宝盒quot;:ya4dp6gg]请教食人间烟火的天使姐姐――
我也想减，可是实在是馋啊！
晚上吃完饭要过多久才能进行有氧锻炼呢？：）

我也谗啊,谗的时候就脑子里想着要吃那个东西,吃不到那个难受啊~但是想到那些美食到你身体里就会变成脂肪,HOHO,就能克制了,我已经好几个月没吃KFC和MM了,看广告推出了新品种,心里那个痒痒呀

每天晚上吃好晚饭休息一个小时,不要坐着不动,适当的轻微的摆动你的身体,帮助消化,在跳操前半小时左右,喝一杯果汁,我喝的是味全的果汁,每次300毫升.

我们一起努力加油啊,想想明年可以穿比基尼游泳了,HOHO,努力,加油~[/quote:ya4dp6gg]
懂得欣赏你的人，跟本不会在乎你身上多或少几斤肉。为了不懂得欣赏你的人而折磨自己，值得吗？

angel · 发表于 2003-10-18 20:54

难道减肥一定就是为了别人而减吗?奇怪

一诺千金 · 发表于 2003-10-18 20:54

节食贵在持久
加油！

一诺千金 · 发表于 2003-10-18 20:54

呵呵，SORRY！你不能加油的，减油！！！！

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